बेबी फ़ॉर्मूला: चुनना, खिलाना और बहुत कुछ

खिलाने का तरीका चुनना किसी भी माता-पिता के लिए कठिन काम हो सकता है—इसलिए जब अपने बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने की बात हो, तो आप इस पर विचार कर सकते हैं. 

कनाडा के स्वास्थ्य विभाग द्वारा यह सलाह दी जाती है कि शिशुओं और अभी चलना सीख रहे बच्चों के पोषण, प्रतिरक्षामूलक संरक्षण, वृद्धि और विकास के लिए, आप शुरुआती छह महीने तक विशेष रूप से स्तनपान कराएं और आप इसे दो साल तक या उचित पूरक आहार के साथ लंबे समय तक बनाए रखें.^1,2 

अगर आपको स्तनपान कराने में मदद की ज़रूरत हो, तो पेशेवर स्वास्थ्यकर्मी, परिवार और दोस्त आपके नवजात बच्चे को स्तनपान कराना सीखने के समय अक्सर आपको मदद, प्रोत्साहन और सलाह प्रदान कर सकते हैं. 

ऐसे कई कारण है जिसकी वजह से आप फ़ॉर्मूला वाले मां के दूध का पूरक आहार चुन सकते हैं, जैसे: बच्चे का वजन उतना न हो जितना कि डॉक्टर चाहता हो, मां का दूध बनने में समय लग रहा हो या किसी विशेष स्वास्थ्य समस्याओं की वजह से आपको स्तनपान कराने से मना किया गया हो ताकि आपका बच्चा सुरक्षित रह सके. 

आपके फ़ॉर्मूला के विकल्पों को समझने के लिए यहां कुछ मदद दी गई है, ताकि आप यह तय कर सकें कि आपके और आपके बच्चे के लिए सही क्या है. 

तथ्य 

• नियमित गाय के दूध से इतर, बेबी फ़ॉर्मूलों में बच्चे की स्वस्थ वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, विटामिन और खनिज की अनुशंसित मात्रा होती है. 
• स्वास्थ्य सेवा पेशेवर आयरन-फ़ोर्टिफ़ाइड फ़ॉर्मूले का सुझाव देते हैं, क्योंकि यह पहले वर्ष के दौरान आपके बच्चे के लिए पोषण का एक पूर्ण स्रोत प्रदान करता है.^1,2 
• कनाडा में सभी इन्फ़ैंट फ़ॉर्मूले पोषण संबंधी कड़े मानकों को पूरा करते हैं, लेकिन सभी फ़ॉर्मूले एक जैसे नहीं होते हैं. 
• 100% व्हे (दूध का पानी), आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज़्ड प्रोटीन यह एक प्रकार का गाय के दूध का प्रोटीन होता है जिसे आंशिक रूप से छोटे टुकड़ों में तोड़ा गया होता है. 
• अस्पताल में इन्फ़ैंट फ़ॉर्मूला के हर ब्रांड्स मौजूद नहीं होते हैं (इसलिए अपने बच्चे के जन्म से पहले ही आहार से जुड़े अपने सभी विकल्पों पर विचार कर लें). 

ऐसा फ़ॉर्मूला देखें जिसमें प्रोबायोटिक्स तथा DHA के गुण मौजूद हों 

वैज्ञानिक प्रगति ने इन्फ़ैंट फ़ॉर्मूलों को पहले से कहीं बेहतर बना दिया है - ऐसे फ़ॉर्मूला चुनें जिसमें निम्नलिखित गुण मौजूद हों: 

• प्रोबायोटिक बी. लैक्टिस: प्रोबायोटिक्स उन प्राकृतिक सुरक्षात्मक गुणों में से हैं जो मां के दूध पाए जाते हैं. प्रोबायोटिक फ़ॉर्मूले में बी. लैक्टिस होता है, जो कि बच्चे की आंत में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया के विकास में अपना योगदान देता है. 
• DHA और ARA: DHA और ARA आपके बच्चे के सामान्य शारीरिक मस्तिष्क और आंखों के विकास में योगदान देते हैं. 

फ़ॉर्मेट 

इन्फ़ैंट फ़ॉर्मूला तीन अलग-अलग फ़ॉर्मेट में आता है और आप अपने बच्चे के लिए उनमें से एक, दो या सभी तीन को चुन सकते हैं—जो भी आपकी दैनिक दिनचर्या के हिसाब से फिट बैठता हो! 

रेडी-टू-फ़ीड फ़ॉर्मूला 

• फ़ॉर्मूला में नया क्या है? इस इस्तेमाल करने में आसान फ़ॉर्मेट को आपकी सुविधा के लिए तैयार किया गया था. 
• बना बनाया स्टेराइल नर्सर फ़ॉर्मेट में आता है (निप्पल लगाएं. गर्म करें*. पिलाएं!) 
• अलग से पानी न मिलाएं.^** 

मिश्रित फ़ॉर्मूला 

• "पानी मिलाएं" मिश्रित तरल इन्फ़ैंट फ़ॉर्मूला इस्तेमाल करने में आसान होता है और अतिरिक्त सुविधा के लिए तैयार किया गया है 
• कीटाणुरहित पानी की अतिरिक्त मात्रा की आवश्यकता होती है^** 
• आसानी से मिश्रित हो जाता है (कोई गांठ या स्कूप्स नहीं!) 

पाउडर फ़ॉर्मूला 

• सुविधाजनक 
• किफ़ायती 
• पाउडर को अपने इच्छानुसार कीटाणुरहित पानी में मिलाने की आवश्यकता होती है^** 

अभी भी आपकी ज़रूरत पूरी नही हुई है? यहां इन्फ़ैंट फ़ॉर्मूले के बारे में अधिक जानें. 

इन्फ़ैंट फ़ॉर्मूले को इस्तेमाल करना: चरण-दर-चरण 

स्तनपान के पूरक के रूप में फ़ॉर्मूले का उपयोग करने या फ़ॉर्मूला फ़ीडिंग से होने वाले संक्रमण के बारे में जानने के लिए इन आसान निर्देशों का पालन करें: 

1. बच्चे को दोपहर के एक स्तनपान के बदले में बॉटल से दूध पिलाएं. दो स्तनपान के बीच में छोटी-छोटी मात्रा में बोतल से दूध पिलाकर अपने स्तन को आराम दें (अगर ज़रूरी हो तभी). 

2. बोतल से दूध पिलाते समय शांतिपूर्वक बात करें और अधिक प्यार जताएं. 

3. जब तक आपको यह न लगे कि स्तनपान और बोतल से दूध पिलाने के बीच सही संतुलन हो गया है तब तक हर 2-3 दिनों में बोतल से दूध पिलाने के साथ एक बार स्तनपान कराएं. 

इस बदलाव के समय के बारे में कुछ अतिरिक्त विचार 

• जब आप मां का दूध छुड़वाने की कोशिश कर रही हो, तो एक ही दिन में दो बार बोतल से दूध न पिलाएं. 
• अगर आप सुबह और शाम को स्तनपान कराना जारी रखती हैं, या स्तनपान को अपने अंतिम विकल्प में रूप में रखती हैं, तो आपके पास काम पर लौटने या दिन के समय दूध पिलाने का ज़िम्मा दूसरों के साथ शेयर करने में अधिक सहूलियत होगी.
• बच्चे को फ़ॉर्मूले को अपनाने में समय नहीं लगता है लेकिन कभी-कभी इसमें थोड़ा अधिक समय लगता है. (चिंता करने की बात नहीं है!) 

सभी बच्चे और माएं अलग-अलग होती हैं, इसलिए धीरज रखें, आराम करें और एकसाथ अपने समय का लुत्फ़ उठाएं.